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2月21日，2025年嘉善县老年人柔力球套路+长绸舞培训班在县体育馆举办，来自全县各镇（街道）的45名柔力球骨干参加，还聘请经过省、市老年体协柔力球专业培训的何玲娣、顾玉芳、徐芬芳三位资深教员授课。县老年体协主席宋柏枫出席并讲话。县老年体协副主席沈爱男参加。县老年体协副秘书长鲍引观主持。

上午8:30，简短的开班仪式后，培训正式开始。培训中，何玲娣老师负责喊节拍，顾玉芳、徐芬芳老师示范动作，学员们跟随音乐节拍和口令，认真学习每一节动作。

“共圆中国梦”柔力球规定套路难度较高，包含平旋360度转、移步小跳、左右小抛、上步八字绕、绕翻左右转体等动作。教员们耐心细致地分解教学，逐一纠正学员的不规范动作；学员们则认真刻苦，反复练习，力求每个动作精准到位。

经过一整天的勤学苦练，全体学员基本掌握了动作要领。培训尾声，学员们跟随音乐在体育馆内自如起舞，动作整齐优美，沉浸在柔力球带来的快乐与愉悦中。尽管意犹未尽，培训班仍在安全快乐的氛围中圆满结束。

此次培训不仅提升了学员的柔力球技能，也为推广全民健身、丰富老年人文化生活注入了新活力。