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你了解自己的体质现状吗？你日常的运动是否具有针对性……第六次全国国民体质监测工作正在全国各地展开。五年一次的国民体质大监测，被称为“国测”。

作为浙江省内的国家抽样地市之一，这几天，嘉兴市第六次国民体质监测工作也在热闹展开。通过体质监测进校园、进单位、进社区、进乡村等，为城乡居民免费提供体质状况评定和科学健身指导服务。

嘉兴市第六次国民体质监测由市体育局、市体育总会主办，南湖区教育体育局、秀洲区教育体育局、嘉兴经济技术开发区民生事业部承办。

监测对象为3～79周岁的中国公民(不含7～19周岁人群)，按年龄分为幼儿(3～6岁)、成年人(20～59岁)和老年人(60～ 79岁)3个人群。包括城镇幼儿、乡村幼儿、乡村居民、城镇体力劳动者、城镇非体力劳动者、城镇老年人、乡村老年人等，共计3200人。

监测对象要求具有生活自理能力、基本运动能力、语言表达能力、正常思维能力，发育健全且无运动禁忌症。

记者了解到，今年的国民体质监测内容包括问卷调查和体质检测两部分。

问卷调查内容延续了历次国民体质监测的问卷调查板块，同时对问卷内容进行了系统优化，包括个人基本信息、身体活动与锻炼行为、健康相关指标等，旨在掌握国民身体活动与锻炼行为对国民体质变化的影响，为国家相关政策制定及科学健身指导提供数据支持和政策依据。

体质检测指标涵盖身体形态、身体素质、身体机能等三个方面，全面衡量受测者体质状况。不同年龄的组别，测试项目略有不同。幼儿测试坐高、立定跳远、双脚连续跳、走平衡木等12个项目，成年人测试功率车二级负荷试验、背力、纵跳、一分钟仰卧起坐等17个项目；老年人测试2分钟原地高抬腿、闭眼单脚站立等14个项目。

“2分钟原地高抬腿90分，选择反应时100分，不错！握力55分，闭眼单脚站立60分，这些还要加强……”今天，在临时设在北师大南湖附校体育馆的体质监测点，66岁的孙根宝拿着一份刚出炉的个人体质评定报告，嘴中念念有词。孙根宝平时运动不多，最大的爱好就是晚饭后走上半小时。通过这次体质监测，她对于今后的运动改善方向心里有了底。

70岁的周宣英有个好习惯，喜欢每天慢跑1小时。这次做体质监测，她的身体整体指标不错。但因为体重减不下来，她心里还是蛮担心的。“体重指数、体脂率都不合格，我要想点办法了。”她说，个人体质评定报告上有些友情提醒，让加强身体有氧运动，合理膳食等，她会去及时调整下。

“今年，嘉兴作为国家抽样地市，体质监测的过程管理更加严格。体质监测前需要先填写问卷调查。我们每个监测点都设置了视频直送，监测到的数据更是实现即时分析，并时时上传系统。”市体育局相关负责人告诉记者，从当前体质监测数据情况来看，嘉兴人普遍喜欢运动，身体机能和身体素质指标总体较好。

此次的国民体质监测工作将一直持续到5月28日。如果群众平时想就近就便了解自身体质状况，有什么途径？

当前，我市群众只要点击浙里办APP，搜索“浙里健身”，进入“浙体育”，再点击“学健身”，找到“体质监测”页面，就可快速搜索你身边的体质监测站，预约免费的线下体质测试服务。完成测试后，即可在手机端查看生成的测试报告，获取运动处方，从而调整自己的运动状态。